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【真愛小舖】預防及延緩-體適能

【真愛小舖服務據點】
每周一上午的預防及延緩課程,有動態也有靜態,這周主題是體適能運動,藉由彈力帶和繩梯來訓練長輩的上下肢肌力以及走路平衡度。
適當與適量的運動,能提升自我免疫力和精神狀況,讓我們充滿活力面對嶄新的一天~

符合資格者,報名活動全部免費,詳情請洽真愛小舖。
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防疫守則,請大家遵守以下幾點:
1.保持安全社交距離,如室內1.5公尺、室外1公尺。
2.落實個人衛生防護,進據點時請配合戴上口罩、測量體溫與消毒雙手,保護他人也保護自己。
3.建立實名制,並確實執行人流管制及環境清潔消毒。
*每日課程結束後,據點老師都會將上課場域及桌椅消毒一次!

#肌力訓練#平衡感#彈力帶#真愛據點小舖#真愛基金會#台中市失智症據點
週一至五8:30~16:30
臺中市北區永興街340號3樓
(04)2238-2522分機16

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