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【真愛小舖服務據點】沙球滾呀滾

歡迎來到真愛運動場,由小秋老師帶領的球類運動課!
別小看一顆小球,它可是有重量的~
一開始都反應推(拿)不動,經過每個禮拜重力訓練一次,漸漸地拿得住了~進步所帶來成就感~讓長輩們都超愛沙球的!
有重量的球體可以拋接、舉訓練上肢肌力,也可以抓、捏、壓的施力運動,用途多多,前提是要做好暖身、做的速度要慢~才不會受傷唷!
趕快加入我們,一起運動,一起保健身體、提升免疫力!
圖中為兩人互推沙球,讓兩球成功碰撞即挑戰成功,除了手臂要出力以外,還須對準,才能順利碰撞。
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因應武漢肺炎疫情,進據點教室時都須配戴口罩、消毒雙手及量測體溫,來賓都須實名制登記!
每日下課後,據點老師都會將上課場域、使用教具及桌椅消毒一次,以確保環境安全!
自我管理~勤洗手是必要的呦~
若有咳嗽、呼吸道症狀、發燒等狀況務必請假在家休息!
保障你我安全,防疫工作~人人有責!

 

想多了解據點課程,詳見 據點課程表


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